こんにちは！
あすみです。
今回は
作業しなきゃってわかってるのに
目の前の誘惑に囚われて
なかなか行動に移せない人の
ためのお話です！
サボりたいわけじゃないけど
どうしても
次の行動が遅くなる!!
って言う人
そうでない人も
明日は我が身と思って
読んで下さい！
それでは
レッツゴー!!
なぜ人はサボってしまいたくなる？
最初に言っておくと
さぼりたくなるのは
意思が弱いからではありません
人には
将来の大きな成果やメリットよりも
「今この瞬間の楽さや快楽」を
高く評価してしまう性質が
備わっています。
科学的な観点からみても
それは証明されています。
例えば
月末にマルシェが控えてる。
今から準備すれば
マルシェ当日は楽のはわかるけど
どうしてもやる気がでなくて
ソファでスマホをいじってる
こんな経験ありませんか？
他にも
今から勉強しようと思ったけど
ふと画面に届いた
LINEの通知が目に入る。
『1分だけ確認して返信したら始めよう』
そう思ってスマホを手に取ったはずなのに
いつの間にかSNSの
タイムラインをスクロールし
おすすめに出てきた
動画を次々に見てしまっていた。
もうあるあるですよね笑
恥ずかしながら
私今でも経験しちゃってます。
でもサボりそうな時は
あることを思い浮かべて
ぐっと我慢をしています。
この方法を実践していることで
前よりもYouTubeや
漫画とかにも惑わされず
今後の自分のためになる
行動をできるようになりました。
これができれば
あなたも
「やるべきことにすぐ
手をつけられる自分！」に
生まれ変わることができます！
イベントやマルシェの前夜に
焦って準備をする
ストレスもなくなって
心も体も余裕をもって当日を
迎えられるようになるし
「これ作りたいな」と
思い浮かんだ素敵なアイデアを
SNSや誘惑に時間を奪われることなく
どんどん作り出すことができます。
それでは私がどんな方法で
サボりたく気持ちをぐっと
我慢しているか
お伝えしますね！
時間はお金
結論
「時間をお金に換算しよう」
一日は24時間
1秒1円として考えると
1日は86,400円になります。
もし1日合計1時間
サボってしまっていたとしたら
3,600円無駄にしてる訳です。
3,600円あれば
家族やパートナーとの外食ができるし
映画だって2回鑑賞できます。
お金に換算して考えると急に
「うわ、こんなに無駄にしてたんだ」
「もったいない」
という気持ちになりませんか？
3,600円の損失だけではありません
その時間を使って
価値あるものを生み出せたかもしれない
未来も失っているんです。
もし毎日1時間を無駄にして
それが1ヶ月続いていたとしたら
毎月108,000円を
ゴミ箱に捨てているということ
肝に命じてください
時は金なり
今回の結論は
「時間をお金に換算しよう」
でした！
お金と時間どっちが大切？
って言われると
お金！
と言いそうになりますが
実は時間なんですよね
時間は買ったりすることも
もらったりすることもできません
人はお金の価値は知ってますが
時間の価値には無頓着です。
だからこそ時間をお金に
換算してみることで
目に見えて失ったものがわかって
「やばい！」という危機感が生まれます。
更に私がやってることは
自分が住んでる地域の時給を調べて
それを当てはめて
お金に換算しています。
更に時間無駄にした！
という危機感が煽られるんで
おすすめの方法です笑
最後に
目の前の誘惑に負けて
未来のメリットを捨ててしまう
もうほぼ全ての人類が
やっちゃってる
あるあるですよね。
でも時間には限りがあるし
捨てた1時間は取り戻せません
まずはあなたの
自分がサボった時間を
お金に換算してみてください
「時間がもったいなかったな…」と
気づけた今この瞬間が
自分を変える一番のチャンスです。
今日から時間を
お金と同じように大切にして
理想の作品作りや
目標に向かって
一歩踏み出してみませんか？
あなたの素敵なハンドメイドライフを
心から応援しています！
それではまた
次回の投稿でお会いしましょう！
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